本文目录一览：

• 1、筒骨海带汤,孩子成长必备
• 2、煲仔饭的做法哪家好？
• 3、猪筒骨汤怎么煲有营养

筒骨海带汤,孩子成长必备

1、筒骨捞起来用水冲干净。海带结海带结适量，提前一个小时泡发一下，剪成小段。做法再放入高压锅中压15分钟左右，压筒骨时一定要放一小勺的白醋，这样可以释放骨头里面的钙质，溶入到汤里面更好地吸收。

2、步骤：筒骨和海带洗干净放入锅里。再放入几粒红枣。高压锅开后小火压15分钟。

3、筒子骨 1000克 肉皮 100克 筒子骨海带汤的做法 油烧热把骨头炒下，大概十分钟左右，闻到肉香就行了。这个吊子里有肥肉和肥肉皮，水熬出油来，大概15分钟，再倒海带进去一起炖。

煲仔饭的做法哪家好？

1、广式煲仔饭岭南家常家常煲仔饭的材料大米2杯，腊肠1截，胡萝卜1/2根，西兰花1朵，生抽2大勺，蚝油1大勺，白砂糖1茶匙煲仔饭的做法米洗净放入砂锅，加水浸泡一小时以上。

2、而且用瓦做成的“煲”，在火候控制方面比较灵活，煲出来的饭也较为香口，齿间留香，回味无穷。

3、以下是一些可能会好吃的煲仔饭：广东煲仔饭：广东是煲仔饭的发源地，因此在广东可以品尝到最正宗的煲仔饭。在广东的街头巷尾，有许多小店专门出售煲仔饭，其中一些非常受欢迎。

猪筒骨汤怎么煲有营养

步骤一：把筒骨洗净放到锅里下去煮开。步骤二：捞起再过下凉水。步骤三：接下来准备海带和莲藕。步骤四：把莲藕去皮洗净切块。步骤五：海带泡下洗净切段。步骤六：锅里放适量的水、把筒骨放下。步骤七：再把莲藕也放下去。

猪筒骨冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用。莲藕去皮，斜切成块状备用，老姜去皮拍扁备用。

棒骨汤好喝又营养炖法如下：主料：棒骨1根、玉米 1根、山药 1根。辅料：枸杞1小把、胡椒粉1小勺、姜片3片、盐适量。步骤：排骨冷水泡上几个小时，中途换次水。

做法：猪筒骨洗净。放水里焯3分钟，捞出漂净。高压锅放适量清水，放下骨头。加姜，葱，香叶，醋，料酒，大火煮开，小火40分钟。撇去浮油，加盐，鸡精。加葱花即可。

锅中放入筒子骨、大葱、姜、花椒，加入适量清水煮沸后，中火炖煮2小时，再加入山药、盐、胡椒粉，再煮20分钟。炖好后盛出，撒上葱花。猪筒骨中含有较高的蛋白质、微量元素和维生素，能增强体质。

所谓的猪筒骨，就是猪后腿部位的骨头，骨头含有丰富的骨胶原，因此猪骨头炖汤吃的是非常有营养的。